Eventos

Workshop
Pára de Stressar!
28
Maio
2018
Local
C2.05
Piso 2
Edifício II
ISCTE-IUL

A época de exames está à porta! E com ela toda a ansiedade e medos que a acompanham! Neste workshop tens a oportunidade de aprender e treinar estratégias cognitivas e comportamentais para gerir a ansiedade no contexto académico, principalmente em contexto avaliativo.

Vem saber mais sobre estratégias de respiração, mindfulness e relaxamento muscular progressivo!

Inscrições GAA@iscte-iul.pt

Nota Os estudantes terão de trazer roupa confortável e tapete de yoga ou toalha de praia para o workshop

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