Perante as discrepâncias entre as recomendações nutricionais e as práticas alimentares, destaca-se o consumo excessivo de açúcar, sobretudo através de doces e sobremesas. Neste contexto, a presente investigação explora o potencial do nudging na promoção de hábitos alimentares mais saudáveis, por meio da escolha de porções de sobremesas. Para tal, foi realizado um estudo online, de cariz exploratório, com uma amostra de 89 participantes (79.8% mulheres; M idade = 35.70, DP = 12.25). Os participantes foram expostos aleatoriamente a uma das seguintes condições: 1) tamanho da taça (i.e., muito pequena a muito grande: controlo); 2) tamanho da taça com representação alfabética (i.e., XS a XL: tamanho) e 3) tamanho da taça com representação facial (i.e., emoji sorridente a emoji guloso: emoji) — numa escala de cinco pontos ancorada na menor e maior porção. A tarefa de avaliação consistiu que os participantes escolhessem o tamanho da porção das taças apresentadas em cada condição (i.e., dose), e a frequência de consumo, para um conjunto de 10 sobremesas. Os resultados indicam que não há diferenças estatisticamente significativas, mas quando analisamos as médias dos dados filtrados pelas preferências individuais, conseguimos perceber que a variação vai no sentido esperado. Ao considerar as preferências individuais dos participantes, observou-se uma tendência para os rótulos de tamanho reduzirem a dose e frequência de consumo, enquanto os emojis tenderam a aumentar a dose escolhida, mas a diminuir a frequência de consumo de sobremesas. Assim, embora estes resultados não tenham alcançado significância estatística, apontam para tendências relevantes que poderão orientar futuras linhas de investigação.